Lanche 2

Para quem precisa de energia:

1 banana
1 maçã
1 kiwi
1 iogurte natural
fatias de queijo (opcional)
1 bolacha de cereais com chocolate (ou para quem preferir 1 colher de sopa de aveia)
tempera-se tudo com um fio de mel e voilá.

Delicioso, fresco e enche a barriga.