Lanche 1

Não é propriamente uma receita, é mais uma ideia.

No copo da Bimby pus
1 iogurte natural
1 maçã com casca partida em quatro
1 c. chá sementes de chia
1 c. chá aveia
1 c. chá açúcar
1 c. sopa sementes de linhaça

Depois foi só programar 30 seg. / Vel. 9
É verdade que tive que raspar bem o copo porque metade do meu iogurte já estava na tampa.
Acabei por enfeitar com alguma fruta se não parecia só papa, mas é bom para se comer só assim.